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Stress im Alltag reduzieren: Vagus-Meditation


Stress im Alltag ist gerade für Eltern leider oft schon ein Normalzustand. Dazu kommt noch die Dauerbelastung durch Corona. Es ist inzwischen bekannt, dass zu viel Stress auch krank macht. Deshalb sind unbedingt Entspannungsphasen notwendig. Die so genannte „Vagus-Meditation“ kann helfen, Stress besser in den Griff zu bekommen.
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