Wir Eltern kennen Schlafmangel nur zu gut. Aber was macht dieser eigentlich mit uns? Und warum ist guter Schlaf so wichtig, um unser Immunsystem zu stärken? Gerade in Zeiten vermehrter Ansteckungsgefahr, so wie aktuell infolge der Coronavirus-Epidemie, ist es wichtig aus guten Schlaf zu achten!
Baby schlaf – durchwachte Nächte, zermürbte Eltern und weinende Babys müssen nicht sein. “Schlafen statt schreien” lautet unser Buchtipp, um die Kleinen liebevoll in den Schlaf zu begleiten.
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Mittagsschlaf ist nicht zwingend notwendig, meinen jetzt die Experten. Ob das nicht Grund zur Freude bei unseren Kindern ist?
Augen auf und durchmachen – zumindest tagsüber! Das ist für viele Kleine die Devise, die Mittagsschlaf gar nicht mögen. Damit liegen sie gar nicht so falsch wie wir immer dachten, zeigen die neuesten Erkenntnisse.
Denn der Mittagsschlaf hat oft negative Auswirkungen auf die Nachtschlafqualität von Kleinkindern, erklärt Prim. Dr. Gerhard Pöppl, Leiter der Abteilung für Kinder- und Jugendheilkunde am Landeskrankenhaus Kirchdorf, zu der Frage: Sollen Kinder mittags schlafen?
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