Im Familien-Alltag liegen die Nerven manchmal blank. Was tun?
Die Kinder sind streitlustig, der Chef fordert mehr Einsatz, die Mailbox ist zum Bersten voll, der Korb mit der Bügelwäsche ebenfalls, für die Schwiegermutter muss noch ein Geschenk besorgt werden … wir alle kennen solche Situationen, die an den Nerven zehren und kaum Zeit zum Atemholen lassen. Die Doppel- und Mehrfachbelastung wird mitunter einfach zu viel.
Wohlfühlen in der Schwangerschaft: Was tun bei Schwangerschafts-Wehwehchen? Einfache Problemlöser! Von A wie Allgemeinbefinden bis Z wie Zähne.
Beim Blick auf meinen Kalender musste ich schmunzeln: Am 21. Juni ist Tag des Schlafes. Schmunzeln deshalb, weil ich – wie wahrscheinlich viele Eltern – annahm, dass ich diesen „Feiertag“ nie wieder zelebrieren könnte.
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Wichtig für den Nachwuchs: Kinder brauchen Bewegung – daher heißt es mit gutem Beispiel vorangehen und den Bewegungsdurst bloß nicht stoppen.
Eine gesunde Lebensweise wird uns schon längst nicht mehr in die Wiege gelegt, ist aber erlernbar. Je nach den Gewohnheiten in ihrer Familie werden manche Kinder eher als träge Couch-Potatoes aufwachsen als andere. Weiterlesen →
Muttermilch macht nicht nur satt, sondern auch noch schlau. Die Experten vom forum. ernährung heute (f.eh), dem Verein zur Förderung von Ernährungsinformation, meinen: Richtig ernährte Säuglinge sind intelligenter! Lies hier über das Stillen …
Körperliche Bewegung steigert die Höhe des Blutdrucks der Kinder. Daher gilt: je mehr Bewegung von Kindern, desto besser. Dies zeigt eine neue Studie (EU-Projekt IDEFICS).
Schon früh die Koordinationsfähigkeit von Kindern zu trainieren lohnt sich. Einfache Übungen für Kids und Eltern von Physiotherapeut Daniel Volchek MSc.
Offener Brief eines Kindes an seine Eltern – ein dringender Appell für mehr Empathie und gewaltfreie Kindererziehung.
In letzter Zeit war in den (Sozialen) Medien mehr als Erschreckendes zum Thema Gewalt an Kindern zu lesen. Weiterlesen →
Neuro-Wissenschafter haben herausgefunden: Babys lernen im Schlaf! Eine Studie des Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften und ihre Ergebnisse.
Wie heißt es doch so schön: „Den Seinen gibt´s der Herr im Schlaf“ – und die jüngsten Erdenbürger dürften da einen besonderen Bonus haben.
„Mit einem Hund muss man bei jedem Wetter raus!“ – diesen Spruch hat wohl jeder schon einmal gehört. Nun ja, mit Kindern ist es nicht anders. Bewegung im Freien tut gut!